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Jennifer Besseler

 

Dr. Katharina Tempel über ADHS

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Alles über ADHS: Symptome, Diagnose und Therapie

 

Was ist ADHS? Welche Symptome zeichnen ADHS aus? Wann wird die Diagnose gestellt? Was sind die Auswirkungen, wie verläuft ADHS und was kann man dagegen tun? Außerdem Tipps für Betroffene.

Dr. Katharina Tempel über die 5 Faktoren der Persönlichkeit

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Welche Persönlichkeit habe ich ?
So tickst Du wirklich

Möchtest du herausfinden, was du für eine Persönlichkeit hast und wie du gestrickt bist? In diesem Video stelle ich dir die Big 5 der Persönlichkeit vor. Am Ende wirst du deine Persönlichkeit besser einschätzen können und wissen, wie du tickst.

 

Dr. Katharina Tempel über Glaubenssätze

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Glaubenssätze - So wirst du quälende Gedanken los

 

Automatische und unbewusste Glaubenssätze können uns das Leben zur Hölle machen. Sie führen zu Minderwertigkeitsgefühlen, können psychische Störungen begünstigen und schränken uns im Alltag ein. Wie du deine negativen Gedanken und Überzeungungen loswerden kannst, verrate ich dir hier.

►► Alle Informationen zu meinem eBook "Starkes ICH: Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl" erhältst du hier:

https://glcksdetektiv.activehosted.com/f/13

Dr. Katharina Tempel über Selbstmitgefühl entwickeln

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Selbstmitgefühl entwickeln: Mit Nachsicht durch schwere Zeiten

Wie gehst du in schweren Zeiten mit dir um? Machst du dich fertig, wenn dir etwas misslingt, badest du in Selbstmitleid und ziehst dich zurück oder gehst du nachsichtig mit dir um? Hier erfährst du, welche Methode welche Konsequenzen nach sich ziehst und warum Selbstmitgefühl dir gut tut.

Dr. Katharina Tempel zu Lerne NEIN zu sagen

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Lerne NEIN zu sagen – so lässt du dich nie wieder ausnutzen

Lerne Nein zu sagen. Lass dich nicht länger ausnutzen, steh für dich ein und sage Nein zu Dingen, die du nicht machen möchtest. Hier verrate ich dir, wie du es endlich schaffen kannst "Nein" zu sagen.

Dr. Katharina Tempel über die Persönlichkeitsentwicklung

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Persönlichkeitsentwicklung: Die 4 wichtigsten Grundlagen

Diese 4 Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung helfen dir dich zu verwirklichen und dein bestes Selbst zu werden.

►► Mehr Tipps für dein bestes und schönstes Leben? Abonniere hier: http://fty.li/AboGlueck

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Hier geht es zu den erwähnten Hörbüchern:

►► Miracle Morning: http://bit.ly/2yqJSlk

►► Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte: http://bit.ly/2Ae9rTO

►► Die vier Versprechen: http://bit.ly/2zur3hi

Dr. Katharina Tempel gibt 15 Tipps für die kalte Jahreszeit

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Wohlfühlen statt Kälte - 15 Tipps für die kalte Jahreszeit

Herbst und Winter haben nicht nur kalte, nass-graue Tage zu bieten, sondern auch jede Menge Potenzial zum Wohlfühlen. Diese 15 Tipps zum Wohlfühlen helfen dir dabei die kommenden Monate zur gemütlichsten Zeit des Jahres zu machen.

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Dr. Katharina Tempel über Danke sagen macht glücklich! (50.000 Abos!)

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Danke sagen macht glücklich! (50.000 Abos!)

Ein herzliches Dankeschön an und für 50.000 Abonnenten! Außerdem: Danke sagen macht glücklich und eine kleine Hausaufgabe für dich. ►► Mehr Tipps für dein bestes und schönstes Leben? Abonniere hier: http://fty.li/AboGlueck ►► Werde Teil der Glücksdetektiv-Community und hol dir deinen 10-teiligen E-Mailkurs "Aufbruch ins Glück" GRATIS: http://www.gluecksdetektiv.de Ausgewählte Studien zum Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Wohlbefinden: ►►McCullough, M. E., Emmons, R. A. & Tsang, J.-A. (2002). The grateful disposition: A conceptual and empirical topography. Journal of Personality and Social Psychology, 82 (1), 112-127. ►►Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N. & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60 (5), 410-421. ►►Watkins, P. C., Woodward, K., Stone, T. & Kolts, R. L. (2003). Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude, and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality, 31 (5), 431-452. ►►Wood, A. M., Froh, J. J. & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical Psychology Review, 30 (7), 890-905. ►►Wood, A. M., Joseph, S. & Linley, P. A. (2007). Gratitude – parent of all virtues. The Psychologist, 20 (1), 18-21.

Dr. Katharina Tempel : Body Scan – gesprochene Meditation

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Body Scan –

gesprochene Meditation

15-Minuten Body Scan.

Beim Body Scan konzentrierst du dich auf das bewusste Spüren des eigenen Körpers. Der Body Scan ist eine Grundübung zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

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Dr. Katharina Tempel über Schlafstörungen

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Schlafstörungen:

Die 5 häufigsten Gründe

 

Warum haben wir Schlafprobleme? Warum können wir oft abends nicht einschlafen, nicht durchschlafen oder wachen viel zu früh auf. Hier nehme ich die 5 häufigsten Ursachen für Schlafstörungen unter die Lupe.

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