Öffnen, Aufmachen und der Break
Manchmal klebt unsere Aufmerksamkeit an Umständen die uns nicht gut tun, das wir vielleicht manchmal denken wir könnten/ dürften uns auf nichts anderes fokussieren. Diese negativ spirale war für mich öfters ziemlich hartnäckig.
Mit dem Break kann ich dann klar diesen Prozess abbrechen und habe die Möglichkeit wieder etwas neues zu beginnen. Das ist für mich sehr gut wenn es um Angst geht. Dann unterbreche ich den Fluss durch ein ganz andere Aktivität das kann einfach aufstehen sein, umdrehen, rausgehen, oder Wasser über Gesicht laufen zu lasse sein. Danach freue ich mich wieder darüber etwas neues beginnen zu können. je mehr ich dann daraus auch die Freiheit gewinne das ich das im Grunde immer und überall machen kann, gewinne ich auch wieder neue Mut das ich etwas verändern kann.
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Dieser Kurs besteht aus 2 Coaching-Gesprächen a' 45min, begleitend dazu bekommst du jeden zweiten Tag einen Beitrag per Mail zugesendet.
Die Kosten für diesen Coaching-Kurs betragen einmalig 120€, die im Vorhinein zu bezahlen sind.
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