Manchmal verbietet es unsere Erziehung, dass wir nach Hilfe fragen, obwohl wir diese dringend brauchen. Dann ist da diese Stimme im Kopf, die uns sagt: „Du musst stark sein!“ oder „Du musst das alleine schaffen!“.
Aber in Zeiten wie diesen ist es nicht nur hinderlich, es ist fahrlässig sich nicht helfen zu lassen. Wenn du zu einer Risikogruppe gehörst oder erkrankt bist und dringend Unterstützung brauchst, trau dich, um Hilfe zu bitten oder diese anzunehmen, wenn sie dir angeboten wird. Das bedeutet: Lass dich beim Einkauf unterstützen. Erlaube der Nachbarin für dich das Medikament aus der Apotheke abzuholen. Wimmle nicht die Verwandten am Telefon ab, die sich nach deinem Wohlergehen erkundigen.
Wenn du unter einer psychischen Störung leidest und deine Psychotherapie nicht mehr stattfinden kann, prüfe, ob du telefonisch oder online beraten werden kannst. Wenn nicht, kannst du vorübergehend auch auf andere Krisenberatungen ausweichen. Eine Liste kostenloser Anlaufstellen findest du hier: www.gluecksdetektiv.de/
Und hier sind 5 Gründe, warum du unbedingt Hilfe annehmen solltest:
Dr. Katharina Tempel Warum du unbedingt Hilfe annehmen solltest
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