Glaubenssätze und Einstellungen

Glaubenssätze erlebe ich als tief im Unterbewusstsein verankerte Gedanken, die ich für meine Wahrheit halte. Sie kommen meist aus der Erziehung und durch Erfahrungen die ich gemacht habe und prägen meine gesamte Wahrnehmung meiner Umwelt. Sie können positiv und negativ sein. So entstehen in jeden einzelnen vollkommen andere Sichtweisen und Wahrheiten auf der Welt und sind uns unbewusst.

Einstellungen lassen mich auf Personen und Situationen in einer bestimmten Weise reagieren. Durch Erfahrungen die ich gemacht habe reagiere ich emotional und durch bestimmte Verhaltensweisen auf mein Umfeld. Meine Einstellung ist mir bewusst und ich kann sie durch Weiterentwicklung bewusst verändern.

Hochbegabte Hochsensible Menschen haben in ihrer Kindheit sehr oft negative Glaubenssätze durch ihr nahes Umfeld gebildet. Hör doch mal auf ständig zu Fragen; rede doch nicht so viel; sag doch auch mal was; sei doch nicht so sensibel; widersprich mir nicht ständig; ich weiß es besser als du, du bist noch klein; mach doch mal was zu Ende; du kannst das doch besser sind nur einige Sätze, die sich auch nur durch wenige Wiederholungen in das Unterbewusstsein einbrennen können. Den Rest macht der Hochbegabte Hochsensible von allein, denn seine Ansprüche an sich selbst und sein Perfektionismus sind oft sehr hoch. Selbst gut gemeinte Motivationen werden als Kritik an den jetzigen Stand gesehen und beeinflussen eher negativ. All dies geschieht vollkommen unbewusst. Hochsensible belasten solche Sätze von außen oft emotional und fühlen sich schuldig. Andere kennen ihre Grenzen sehr gut leben in ihrer eigenen Welt und lassen solche Sätze abprallen.

Da Glaubenssätze unbewusst funktionieren können sie uns ein ganzes Leben lang in eine Richtung lenken und beeinflussen. Positive Sätze können sehr motivieren das Potenzial auszubauen und aufzublühen. Ob positiv oder negativ, jeder Glaubenssatz hat eine enorme Kraft derer wir uns nicht bewusst sind und die wir leicht unterschätzen.

Ist ein Coachee in sich unsicher, vertraut seinem Potenzial nicht oder sieht es nicht einmal, dann kann ich Ihm von der Kraft der Gedanken erzählen. Der eigene Wille, die Ausrichtung und Einstellung können bewusst geändert werden. Es geht hier nicht darum dem Coach einen Satz zu Glauben. Im Gegenteil, der Coachee wird immer wieder dazu eingeladen für sich selbst zu prüfen, ob das vom Coach erzählte für ihn zutrifft und stimmig ist. Natürlich kann man an den Glaubenssätzen arbeiten, sie erstmal aufdecken und sie ins Bewusstsein holen. Wie nimmt der Coachee sich wahr? Wie bewusst ist er sich seiner selbst? An welcher Stelle steht er in seinem Leben und wo will er hin? Wenn er für sich erkannt hat wer er im Moment ist, was ihn ausmacht und was ihn ausbremst oder bedrückt dann kann ich als Coach dazu einladen Verantwortung für sich und sein Handeln zu übernehmen. Wenn ihm seine Abläufe im Tun oder nicht tun bewusst sind, er sie versteht, kann er für sich einen neuen selbstgewählten Weg gehen. Dafür benötigt er eine für sich schlüssige Überzeugung und viel Disziplin. Alle von außen vorgesetzten Gedanken können nicht funktionieren, weil sie nicht durch den Coachee individuell erarbeitet wurden.

Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, dass mich das Arbeiten an meinen Glaubenssätzen wie mit „The Work“ und das EMDR bis zu einem bestimmten Punkt weiter geholfen haben. Dann kam das Gefühl in mir auf, mich die ganze Zeit selbst zu beschummeln. Das tat sehr weh und brachte mich richtig aus der Bahn. Doch mir wurde bewusst, es immer tiefer in meine Glaubenssätze ging. Um zu dem was für mich richtig ist und was ich bin zu kommen, darf ich zurück aus dem Kopf in meine Gefühle kommen. Hochsensible Hochbegabte leben zum größten Teil aus ihren Gefühlen. Um sich von den schlechten Glaubenssätzen zu lösen kann ich mit einer bewussten Einstellungsänderung an mir arbeiten. Die Wahrheit liegt in einem jeden einzelnen.

Ich kann nur ans Herz legen, zur Ruhe zu kommen, Dinge zu tun, die du gerne tust, mit denen du dich wohl fühlt um so aus den Gedanken bei dir im Herzen anzukommen und dies zu genießen. Du bistt gut und einzigartig so wie du bist und das als Gefühl zu spüren, ist für mich das wichtigste was dir dabei hilft Verantwortung für dich selbst zu übernehmen.

Von Herzen Astrid Schneider